【みなさん確認してください】肩の正しい位置

柔軟方法

肩は、無意識下だと開いてしまう方が多いのですが…。
知っていますか？
後屈系ポーズの際の「正しい肩の位置」。
コントーションのポーズを美しくできるようにするために、肩の位置は重要です。皆さんに確認していただきたいです。
正しい位置に持っていくための、身体を動かす際のコツも書きました。

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