【モンゴル旅2024】#3 オトゴー先生のコントーション教室02

モンゴル旅

オトゴー先生のコントーション指導は、いつ見ても鮮やかです。
「Sotaは腰の下部が硬いわ。腰の下部の柔軟を、もっとやらないと。そのためにはビールマンポーズのとき、膝を持つようにして。脚を伸ばして、膝を持って、首は反らせずに、後頭部に膝裏をつけるよう寄せていくのよ。こうすれば、腰の下の方にきくわ」
ほかの生徒たちに言い渡された課題とは？

ノガラの日々の記録やコントーションについて、代表もーこが書いています。私たちの日々の”曲がりの記録”を読んでいただくことで、当スタジオの応援につながります。応援会員となっていただける場合は、ファンクラブにご入会ください。

関連記事

この投稿はパスワードで保護されています。
コメントを見るにはパスワードを入力してください。