【大人クラス】やどかり達成！ / Tomo
またひとり、大人からコントーションを始めて「やどかり」ができた方が誕生しました！ Tomoさん、体操やバレエなどの経験はありませんが、身体を動かすのが...
ブロンズ会員
生成AI×コントーション
いま世の中を席巻している生成AIとやらを使ってみました。 一歩先を行くコントーション指導者でありたいですから、やっぱり、自分（笑 「日本人の女性が着物...
壁を使ったブリッジの正しい姿勢 2
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壁を使ったブリッジの正しい姿勢
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［大人クラス］片足ブリッジ、ブラボー！
今日のレッスンでは、片足ブリッジの練習をしました。 このポーズ… ブリッジをして片足を上げるだけの、非常にシンプルなポーズに見えると思いますが、実際は...
［生徒成長記録］倒立腕立て伏せ、達成！/ Takako
生徒がまたひとつ、新たな技を成功させました。 大人生徒のTakako、倒立腕立て伏せ、初めて成功！ 倒立腕立て伏せとは； コントーション倒立から… 肘...
新たなる一歩。着物大作戦！
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経験は思考から生まれ 思考は行動から生まれる
今月26日から、もうオリンピックが始まるのですね。今回は第33回、パリですね。 私が気になる競技は… 柔道や新体操など色々ありますが、今回初めて行われ...
パフォーマンスアップの秘訣、それは…「制約と誓約だ」
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ストレート・ネック？
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