曲がる芸術 コントーションスタジオ・ノガラ公式ブログ
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「芸術的な曲がり」と呼ばれるサーカス芸・コントーション
今日のレッスン
保護中:
【要!】力を抜く訓練
チンギスハンの子孫たち
どうすれば補助無しで倒立できるようになるの?
「運動不足の子どもは脳が発達しにくい」
2024 曲がり始め
2023年 みんなの曲がり納め
【生徒記録】肩の柔軟性(関節可動域)
バランスの力を養うにはお椀を使って
倒立5分間キープ達成、おめでとう!
柔軟方法
【要!】力を抜く訓練
腰の柔軟性を上げるには?コントーション的な腰の使い方とは?腰トレーニング
「ゆらゆらキープ」ができるようになるコツ解説
【生徒記録】肩の柔軟性(関節可動域)
柔軟トレーニングに必要なこと。身体をクローズドの状態にすること。
脳が命令を出し続ける練習
「逆やどかり」シャハハは”Uピン”の形を目指す
保護中: 胸を柔らかくしたい!
「正しく」歯を食いしばれ!
夢のビールマンポーズ 足をピン!と伸ばすためにShieさんが行ったこと
柔軟指導方法
腰の柔軟性を上げるには?コントーション的な腰の使い方とは?腰トレーニング
脳が命令を出し続ける練習
「逆やどかり」シャハハは”Uピン”の形を目指す
残されている時間は少ない。それは指導者も同じ(インスタ・ストーリーのつぶやきより)
柔軟をほとんど毎日やっています。1日でも休むと硬くなってしまうのでは…と心配になります。でも、トレーニングには休みも重要ですよね。どうすればいいでしょうか?
ブリッジをすると手首が痛いときはどうする?
11月最終日「良い曲がりができているかどうか」の見方
ひとに押される柔軟(シャハハ)について
《第3期》コントーション・超柔軟指導者のための講習開始
保護中: “痛み”をどう捉えるか~「苦痛」の構造・「幅のある痛み」~
イベント情報
「アビヤス!vol.2」無事に終演しました
【TV出演】フジテレビ「めざましTV」にKanonが出演しました
【速報】今年のモンゴリアンコントーション大会はモンゴルにて9月6~8日開催
【無事に終演いたしました】3/2(土)武蔵小山駅「ノガラぐにゃぐにゃサーカス!」(at 倉庫カフェ レストラン CHUMAPARTMENT)
【ショー】3/2(土)武蔵小山駅「ノガラぐにゃぐにゃサーカス!」(at 倉庫カフェ レストラン CHUMAPARTMENT)
「Online Circus 2023 〜KIZASHI〜」オンライン賞をKanonが受賞しました
【いよいよ明日から3日間!】「遊牧文化祭 vol.9」が始まります
出演者スケジュールが決まりました!【第9回 遊牧文化祭】
【イベント】2/10-12『第9回 遊牧文化祭』
サーカスを訪ねるラスベガス05《モンゴリアン コントーション大会》レポ3
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