ビールマン

2023.03.15今日のレッスン

夢のビールマンポーズ 足をピン！と伸ばすためにShieさんが行ったこと

この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。

2022.09.01今日のレッスン

「柔軟のトレーニングばかりやっているのはコントーションじゃない！演技を作って、ひとに見せてなんぼ！」

この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。

2022.01.17今日のレッスン

ビールマンポーズ、膝をピン！と伸ばすために今コレをやってほしい

この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。

2020.11.03柔軟方法

保護中: 【後屈系 / 片側ポーズ】ビールマンポーズ①（後ろ持ち、バックル、キャンドル、ニードル）

この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。