初めての方「家で何をやったらいいですか?」何もやらないでほしい。強いていえば、体重管理と基礎の筋トレ、ストレッチ、コンディショニングかな…。
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
大人生徒たちの柔軟性について。 「逆やどかり」のシャハハで、手が床にタッチ! 「うわっ柔らか~い!」って感じですよね? はい、そうなんです。少し前まで...
コントーションのライブパフォーマンスが、すぐ目の前で見られます。前へ後ろへ真っ二つに折れ曲がる身体の不思議。妖しく美しいモンゴル柔軟、曲がる芸術をお楽...
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
「むしろ、毎日同じトレーニングメニューを続けていることに問題意識を感じるべき。 変化をつければおのずと休息の必要性を感じるだろう」 (「超人のつくり方...
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
koeが十八番の歌コントーションを披露いたします! koeの出演予定時間は18:50~となっております。 曲がって歌うkoeの珍パフォーマンスを、ぜひ...
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。