初めての方「家で何をやったらいいですか？」何もやらないでほしい。強いていえば、体重管理と基礎の筋トレ、ストレッチ、コンディショニングかな…。

「家で何をやったらいいですか？」というよく聞かれる質問に対して、もーこの考えを綴りました。
「自分でできるだけのことをしてからレッスンを受けたい」というのは、一見、積極性や志があってよさそうなのですが、これから新しく学ぼうとしているひとの姿勢としては誤っています。
ひとことでいえば、「何もやらないでいてくれたほうがマシ」です。
その理由は…？