曲がる芸術 コントーションスタジオ・ノガラ公式ブログ
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曲がる芸術 コントーションスタジオ・ノガラ公式ブログ
「芸術的な曲がり」と呼ばれるサーカス芸・コントーション
究極の柔軟性を習得するヒミツの訓練
今日のレッスン
経験は思考から生まれ 思考は行動から生まれる
パフォーマンスアップの秘訣、それは…「制約と誓約だ」
ストレート・ネック？
サーカスを教えるということ
オススメ動画
オットセイから膝を曲げて頭にチョン。
【大人レッスン記録】５月末～６月初め
柔軟トレーニングを成功させるひとつのポイント（特に子どもたちへ…いや、保護者の皆さんへ？）
キッズ上級クラス生が増えました！
「休憩のポーズ」の練習へ入る大人生徒たち
柔軟方法
最近のキッズ生徒たちの成長
【モンゴル旅2024】#3 オトゴー先生のコントーション教室02
【モンゴル旅2024】#3 オトゴー先生のコントーション教室01
【レッスンをしばらく休む場合の約束】Kumiさんの逆ビフォーアフター
「コントーション」とは、「〇る」力のこと
【みなさん確認してください】肩の正しい位置
【大人・初中級クラス条件に新たに追加②】肘ブリッジ
【出張WS】男子新体操ジュニア選手 / 君津新体操クラブ様（千葉県）
もーこがモンゴルサーカス学校修行時代、いっちばん最初に行っていた練習メニュー
続けていればいつか”カエル×ブロック2段”床に着くようになるの？股関節の話。
柔軟指導方法
【モンゴル旅2024】#3 オトゴー先生のコントーション教室02
【レッスンをしばらく休む場合の約束】Kumiさんの逆ビフォーアフター
パフォーマンスアップの秘訣、それは…「制約と誓約だ」
続けていればいつか”カエル×ブロック2段”床に着くようになるの？股関節の話。
腰の柔軟性を上げるには？コントーション的な腰の使い方とは？腰トレーニング
脳が命令を出し続ける練習
「逆やどかり」シャハハは”Uピン”の形を目指す
残されている時間は少ない。それは指導者も同じ（インスタ・ストーリーのつぶやきより）
柔軟をほとんど毎日やっています。1日でも休むと硬くなってしまうのでは…と心配になります。でも、トレーニングには休みも重要ですよね。どうすればいいでしょうか？
ブリッジをすると手首が痛いときはどうする？
イベント情報
【終了】「モンゴル報告会2024」を開催しました
【モンゴル旅2024】#2
【モンゴル旅2024】#1
【無事に終演しました】8/6 “Belly Dance Show vol.19” 武蔵小山駅 CHUMAPARTMENT
【無事に終演しました】Eri先生プロデュース公演「怪ーシルマシー」
沢入国際サーカス学校の発表会鑑賞へ
コントーションの神様がつないでくださったご縁を感じずにはいられない出来事
【無事に終演しました】「サーカス・バザール」
【出演】8/6 Misora&Rio / 武蔵小山 CHUM×SILK
【TV出演情報】TBS”THE TIME”「全国！中高生ニュース」 / Kanon
オトゴー先生
2024.08.29
モンゴル旅
【モンゴル旅2024】#3 オトゴー先生のコントーション教室02
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