「自分で練習していても、あまり効果が感じられない？」アドバイス3点
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トレーニング
壁を使ったブリッジの正しい姿勢
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［大人クラス］片足ブリッジ、ブラボー！
今日のレッスンでは、片足ブリッジの練習をしました。 このポーズ… ブリッジをして片足を上げるだけの、非常にシンプルなポーズに見えると思いますが、実際は...
［生徒成長記録］倒立腕立て伏せ、達成！/ Takako
生徒がまたひとつ、新たな技を成功させました。 大人生徒のTakako、倒立腕立て伏せ、初めて成功！ 倒立腕立て伏せとは； コントーション倒立から… 肘...
《生徒たちの曲がり記録》yuuri②（大人クラス）
■START!! 2020年5月 コロナ禍、緊急事態宣言真っ最中。スタジオでのリアルレッスンを中止し、オンラインレッスンに切り替えて行っていた頃から通...
【レッスンをしばらく休む場合の約束】Kumiさんの逆ビフォーアフター
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ストレート・ネック？
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オススメ動画
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オットセイから膝を曲げて頭にチョン。
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【WS情報】6/29（土）コントーションWS / エミリア先生
※本WSは無事に終了しました。キッズ・大人ともに満員御礼でした。ありがとうございました。 当日の様子はブログ記事に投稿します。もう少しお待ちください。...