初めての方「家で何をやったらいいですか？」何もやらないでほしい。強いていえば、体重管理と基礎の筋トレ、ストレッチ、コンディショニングかな…。
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
トレーニング
スタジオ・ノガラのクリスマス【MGバランス】練習しました
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
【後屈】コントーションの基本①ブリッジについて
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
《ミニ発表会☆第一弾》
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
「柔軟のトレーニングばかりやっているのはコントーションじゃない！演技を作って、ひとに見せてなんぼ！」
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
保護中: “痛み”をどう捉えるか～「苦痛」の構造・「幅のある痛み」～
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
4月に入りました。
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
大事なことは見失いがち～モンゴルのコントーション練習場より～
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
【比較】壁ブリッジ《キッズと大人の曲がりの違い研究》
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
「そうですね、呼吸でいえば雷」と真逆のこと書いています
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。