【モンゴル旅2024 #8】”MCC”の特別プログラム「教室紹介」
いよいよ始まりました、「モンゴリアンコントーション・コンベンション」、略してMCC！ 今回は第2回目の開催。そして、モンゴル、ウランバートルでは初めて...
ノガラ
生成AI×コントーション
いま世の中を席巻している生成AIとやらを使ってみました。 一歩先を行くコントーション指導者でありたいですから、やっぱり、自分（笑 「日本人の女性が着物...
壁を使ったブリッジの正しい姿勢 2
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壁を使ったブリッジの正しい姿勢
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［大人クラス］片足ブリッジ、ブラボー！
今日のレッスンでは、片足ブリッジの練習をしました。 このポーズ… ブリッジをして片足を上げるだけの、非常にシンプルなポーズに見えると思いますが、実際は...
［生徒成長記録］倒立腕立て伏せ、達成！/ Takako
生徒がまたひとつ、新たな技を成功させました。 大人生徒のTakako、倒立腕立て伏せ、初めて成功！ 倒立腕立て伏せとは； コントーション倒立から… 肘...
ハロウィン×コントーション2024
この時期のノガラ名物といえば… 仮装して曲がる！コントーション×ハロウィンレッスン！ 今年も開催しました。 今回のハロウィンレッスンも、キッズ・大人と...
新たなる一歩。着物大作戦！
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【無事に終了しました】SADISTIC CIRCUS 2024
18歳未満は入場禁止！アングラパフォーマンス界で知らないひとはいない老舗イベント、「SADISTIC CIRCUS 2024」Night 1に、ノガラ...
【無事に終了しました】横浜 野毛 / キャバレエカフェ うっふ / Honoka&koe
■日時 2024年10月10日（木）19:00 / 20:00 / 21:00 ■会場 キャバレエ カフェ うっふ https://www.oeufn...