後ろ持ち

2023.03.15今日のレッスン

夢のビールマンポーズ 足をピン！と伸ばすためにShieさんが行ったこと

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2020.11.03柔軟方法

保護中: 【後屈系 / 片側ポーズ】ビールマンポーズ①（後ろ持ち、バックル、キャンドル、ニードル）

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