4月に入りました。
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柔軟
「腰を入れる」とはどういうことか
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本番を終えると毎回感じること…
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《大人生徒》やどかり達成☆おめでとうございます！！
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肩が硬かったのにすごく柔らかくなった生徒がやった”あること”とは…。
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肩の柔軟性チェック
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曲がれるのと演技ができるのとは別のこと
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つま先を伸ばして？曲げて？
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大人の開脚特化レッスン
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コントーション片手倒立集
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