肩の柔軟性チェック

コントーションについて

「腰が硬い」「腰を柔らかくしたい」「胸で反れるようになりたい」
背骨の柔軟性を上げなきゃ！というのは多くのひとがいつも考えることなのですが、同じくらい大切（必要）なのに盲点なのが、肩の柔軟性。
今回は、肩の柔軟性と後屈との関係、そして、みんなの肩の柔軟性チェック！

ノガラの日々の記録やコントーションについて、代表もーこが書いています。私たちの日々の”曲がりの記録”を読んでいただくことで、当スタジオの応援につながります。応援会員となっていただける場合は、ファンクラブにご入会ください。

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