壁を使ったブリッジの正しい姿勢
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nugara
［大人クラス］片足ブリッジ、ブラボー！
今日のレッスンでは、片足ブリッジの練習をしました。 このポーズ… ブリッジをして片足を上げるだけの、非常にシンプルなポーズに見えると思いますが、実際は...
［生徒成長記録］倒立腕立て伏せ、達成！/ Takako
生徒がまたひとつ、新たな技を成功させました。 大人生徒のTakako、倒立腕立て伏せ、初めて成功！ 倒立腕立て伏せとは； コントーション倒立から… 肘...
ハロウィン×コントーション2024
この時期のノガラ名物といえば… 仮装して曲がる！コントーション×ハロウィンレッスン！ 今年も開催しました。 今回のハロウィンレッスンも、キッズ・大人と...
新たなる一歩。着物大作戦！
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【モンゴル旅2024】#6 どうなる！？ショウ出演02
「モーコ、久しぶり！日本からの道中、順調だったかい？」 人懐っこい笑顔のご年配の男性、ゾリグトさんは、オトゴー先生のご主人でサーカスのプロデューサー、...
【モンゴル旅2024 #7】どうなる！？ショウ出演01
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【モンゴル旅2024】#4 オトゴー先生のコントーション教室02
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【モンゴル旅2024】#2
《前回からの続き》 そこで私は今日までの経緯を伝え、「主催者のアンジェリークさんに確認してください」と舞台監督に言うと、「なぜ今アンジェリークの名前が...
【モンゴル旅2024】がまもなく始まります
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