トリプルフォールド

今日のレッスン

ほかの競技と同様、コントーショントレーニングにも段階があり、個々の柔軟力レベルによって、相応のポーズや技を練習するべきです。

やどかりがちゃんとできるようになったら、次は、”トリプルフォールド” Triplefold （三ツ折り）の練習へ進みます。

ノガラの日々の記録やコントーションについて、代表もーこが書いています。私たちの日々の”曲がりの記録”を読んでいただくことで、当スタジオの応援につながります。応援会員となっていただける場合は、ファンクラブにご入会ください。

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