2021.01.29技・ポーズ集 倒立バーを使ったルーティン / イフバヤル(モンゴル) Start★★クロコ倒立 →両足を前へ伸ばしてから片足を曲げながら、コントーション倒立《捻じり》 →足を動かす →片手倒立(片足伸ばし→両足伸ばし→動...