【大人・初中級クラス条件に新たに追加②】肘ブリッジ
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ブリッジ
【大人・初中級クラス条件に新たに追加】ブリッジ×肩出し
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ブリッジをすると手首が痛いときはどうする？
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【後屈】コントーションの基本①ブリッジについて
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【六本木アートナイト2022】映像作品が採択されました
コントーションを題材にした映像作品「しなやかに生きる～曲がる人々～」が採択され、六本木アートナイト・デジタル【RAN TV】というYoutubeチャン...
大人から始めてどれくらい柔らかくなれるの？
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後屈できる＝元気の証
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【比較】壁ブリッジ《キッズと大人の曲がりの違い研究》
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