【練習方法】”脇シュッ”ができるようになるまで

指導者 Eriさん、”脇シュッ”という動き(手を使わずに、両足を脇に素早くかける)ができるようになりました!おめでとうございます!!
シンプルな動きなのですが、なかなか難しいんです。Eriさんが行った段階的なトレーニングをご紹介します。

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