（編集中）【後屈系/片側ポーズ】土台のポーズ
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2020年 11月
ポールダンス用ポールを取りつけました
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保護中: 抜く。休む。
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【解説動画有り】つま先の柔軟方法
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プレオープン2日目＊「倒立レッスン / Shun先生」
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新スタジオ・リニューアルオープン初日
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保護中: 【後屈系 / 片側ポーズ】ビールマンポーズ①（後ろ持ち、バックル、キャンドル、ニードル）
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「柔軟指導方法」
こちらのカテゴリでは、「柔軟トレーニングを指導すること」に関しての記事を書いていきます。 実践者向けというより指導者向け、指導者目線の内容です。
「柔軟方法」
↑↑↑ このくらい柔らかくなりたい！！ ↑↑↑ But,,,how?? という実践者向けの記事を書いていきます。 まったく未経験の方（キッズ5歳～大人...