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『ストレッチされる人は、常に自分の状態をもう一人にフィードバックし、可動域をコントロールしなければならない。』

「ストレッチングは1人でも行えるが、パートナーと2人で行うとより大きな効果を得られることも多い。」
『柔軟性トレーニング ―その理論と実践―』より考え方、やり方のご紹介。

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