HOME BLOG 今日のレッスン 『ストレッチされる人は、常に自分の状態をもう一人にフィードバックし、可動域をコントロールしなければならない。』 『ストレッチされる人は、常に自分の状態をもう一人にフィードバックし、可動域をコントロールしなければならない。』 2021.08.13今日のレッスン 「ストレッチングは1人でも行えるが、パートナーと2人で行うとより大きな効果を得られることも多い。」 『柔軟性トレーニング ―その理論と実践―』より考え方、やり方のご紹介。 ノガラの日々の記録やコントーションについて、代表もーこが書いています。私たちの日々の”曲がりの記録”を読んでいただくことで、当スタジオの応援につながります。応援会員となっていただける場合は、ファンクラブにご入会ください。 今すぐ入会する パスワード Share Hatena この記事のタイトルとURLをコピーする 今日のレッスン, 柔軟指導方法, 柔軟方法 コメント: 0 「加齢に伴う顕著な特徴の1つは、関節可動域の減少」 《生徒たちの曲がり記録》安井 友梨選手(大人)
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