【バランス】カクテルグラスのポーズ

コントーションについて

バランス系ポーズ・基礎のひとつ「カクテルグラスのポーズ」について。
この形になるには、股関節の可動域、それに体側の可動域が必要です。それも1方向ではなく、伸展させ、屈曲させ、回旋させ…と、胸を3Dに動かすこと、つまり、”胸の柔軟性”が大きなカギになります。

ノガラの日々の記録やコントーションについて、代表もーこが書いています。私たちの日々の”曲がりの記録”を読んでいただくことで、当スタジオの応援につながります。応援会員となっていただける場合は、ファンクラブにご入会ください。

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