柔軟をほとんど毎日やっています。1日でも休むと硬くなってしまうのでは…と心配になります。でも、トレーニングには休みも重要ですよね。どうすればいいでしょうか?
「むしろ、毎日同じトレーニングメニューを続けていることに問題意識を感じるべき。 変化をつければおのずと休息の必要性を感じるだろう」 (「超人のつくり方...
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koeが十八番の歌コントーションを披露いたします! koeの出演予定時間は18:50~となっております。 曲がって歌うkoeの珍パフォーマンスを、ぜひ...
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シルクロードカフェ様の定例ショウ「The Silkroad vol.156」にEriが出演いたしました。 台を使ったコントーションのソロ演技と、ポール...