壁を使ったブリッジの正しい姿勢 2
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壁を使ったブリッジの正しい姿勢
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［大人クラス］片足ブリッジ、ブラボー！
今日のレッスンでは、片足ブリッジの練習をしました。 このポーズ… ブリッジをして片足を上げるだけの、非常にシンプルなポーズに見えると思いますが、実際は...
［生徒成長記録］倒立腕立て伏せ、達成！/ Takako
生徒がまたひとつ、新たな技を成功させました。 大人生徒のTakako、倒立腕立て伏せ、初めて成功！ 倒立腕立て伏せとは； コントーション倒立から… 肘...
ハロウィン×コントーション2024
この時期のノガラ名物といえば… 仮装して曲がる！コントーション×ハロウィンレッスン！ 今年も開催しました。 今回のハロウィンレッスンも、キッズ・大人と...
新たなる一歩。着物大作戦！
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【モンゴル旅2024】#6 どうなる！？ショウ出演02
「モーコ、久しぶり！日本からの道中、順調だったかい？」 人懐っこい笑顔のご年配の男性、ゾリグトさんは、オトゴー先生のご主人でサーカスのプロデューサー、...
【モンゴル旅2024 #7】どうなる！？ショウ出演01
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【モンゴル旅2024】#5 オトゴー先生のコントーション教室03
コントーション指導者の姿－ 今回、年長者の生徒たちが海外での仕事のため出払っており、アシスタントの先生がひとりだけ。その先生もいたりいなかったりで、オ...
【モンゴル旅2024】#4 オトゴー先生のコントーション教室02
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