【練習方法】”脇シュッ”ができるようになるまで

今日のレッスン

指導者 Eriさん、”脇シュッ”という動き（手を使わずに、両足を脇に素早くかける）ができるようになりました！おめでとうございます！！
シンプルな動きなのですが、なかなか難しいんです。Eriさんが行った段階的なトレーニングをご紹介します。

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