【大人生徒向け】おかえりなさい★キャンペーン

2022年11月・12月、レッスンをしばらくお休みしていた大人生徒の皆さんを対象にキャンペーンを行います★★

☆11月のレッスン予約開始いたしました!

■ノガラ・レッスン予約サイト

https://coubic.com/contortion/services

↓各レッスン予約ページ↓

■コントーション®入門レッスン

背骨、股関節、肩…比較的負荷の軽い、全身の柔軟トレーニングを行います。ご自身のペースでご受講いただけます。

https://coubic.com/contortion/756977

■コントーション®初級レッスン

ブリッジやゆらゆら、ビールマンポーズ、倒立、開脚など、コントーションの基礎を学び、必要な力をつけて、柔軟な身体づくりを行うレッスンです。

・Eri先生(90分) https://coubic.com/contortion/896406

・Honoka先生(60分) https://coubic.com/contortion/435036

■コントーション®開脚特化レッスン

股関節まわりや足の柔軟トレーニング集中!180度開脚…いえ、それ以上のスーパー開脚を目指します。

・Eri先生 https://coubic.com/contortion/564005

・Honoka先生 https://coubic.com/contortion/668090

■コントーション®はじめてクラス

受けていない方、まずはここから。

コントーションとはそもそも何か?トレーニングはどんなことをするの?という解説と、基本のトレーニングメニューの実技を指導する「始めの門」です。

https://coubic.com/contortion/180362

■ノガラ・レッスン予約サイト

https://coubic.com/contortion/services

またぐにゃぐにゃしましょう!

お待ちしています ^^/

■お問い合わせ contortion.nugara@gmail.com

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