もーこがモンゴルサーカス学校修行時代、いっちばん最初に行っていた練習メニュー

コントーションについて

2006年9月。モンゴル国立サーカス学校のオトゴー先生のコントーション教室に入れてもらい、念願のコントーションライフをスタートさせた私。

「初級クラス」（現地の4～7歳、始めたばかり～1年くらいの子たちのクラス）に入れてもらい、最初に与えられた練習メニューとは…。

イラスト付きで、全10メニューを残していたのでご紹介します。
コントーション的「強い身体」作り方、第一歩！！

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