しばらく休むと柔軟性はどうなる？

今日のレッスン

2ヶ月間休んだ生徒の皆さんのトレーニングをみて、感じた変化4点まとめです。

ノガラの日々の記録やコントーションについて、代表もーこが書いています。私たちの日々の”曲がりの記録”を読んでいただくことで、当スタジオの応援につながります。応援会員となっていただける場合は、ファンクラブにご入会ください。

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